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按照林诺的安排，戴沐白七人不断重复修炼了一个多月。
一日，林诺再次把戴沐白七人从赵无极的重力圈内清了出来。
“好了，现在你们再呆在赵老师的重力挤压内也没多少明显的效果了。”林诺看着宁荣荣四人说道。
“不对吧，你们不还是一直这样修炼吗？”宁荣荣听到林诺的话后，疑惑地问道。
“效果最好的一段时间已经过去了，你们接下来要做的，不过是在日常生活里，按照我当时给你们梳理出来的魂力运转轨迹，运转魂力就可以了。至于我们为什么还需要赵老师的重力挤压，”林诺顿了顿，才接着解释道，“呆在赵老师的重力挤压里，能稍微提高一点成效，不过微乎其微，除了我，你们基本不会察觉到。戴沐白他们三个只不过之前一直被我压着来修炼，没我的话不敢跑而已。”
“哦，这样啊。”宁荣荣�
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